కొంచెం స్వచ్ఛమైన గాలిని పీల్చుకోవడం మరియు సూర్యరశ్మిలో పాల్గొనడం మీ ఆత్మకు మంచిదని మీకు ఇప్పటికే తెలుసు, కాని ఒక పరిశోధకుడు ఇటీవల కనుగొన్నట్లుగా, ప్రకృతి తల్లిని వినడానికి బయటికి రావడం మీ శరీరాన్ని కూడా నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

కెనడాలోని ఒట్టావాలోని కార్లెటన్ విశ్వవిద్యాలయంలో జీవశాస్త్ర విభాగంలో పరిశోధనా సహచరుడు రాచెల్ బక్స్టన్, ఆమె సహచరులతో కలిసి, ఇటీవల ప్రకృతి శబ్దాల ప్రభావాలను అధ్యయనం చేశారు, పక్షులు చిలిపి మరియు నదులు నడుస్తున్నట్లు, మానవ మనస్సు మరియు దాని రెండింటిపై మానవ నొప్పిపై ప్రభావాలు. సహజ శబ్దాలు రెండింటిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయని బృందం కనుగొంది మరియు వారి ఫలితాలను ప్రచురించింది ప్రొసీడింగ్స్ ఆఫ్ ది నేషనల్ అకాడమీ ఆఫ్ సైన్సెస్ .

'మనం సానుకూల ప్రభావాన్ని పిలుస్తున్నందుకు ఇది చాలా మంచిది, కాబట్టి ప్రశాంతత వంటి భావాలు వంటివి' అని బక్స్టన్ పంచుకున్నారు యు.ఎస్. న్యూస్ అండ్ వరల్డ్ రిపోర్ట్ ఫలితాల గురించి. 'ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఇది చాలా మంచిది మరియు నొప్పిని తగ్గించడం నుండి మానసిక స్థితి మరియు అభిజ్ఞా సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడం వరకు మనం చూసిన అనేక రకాల ప్రయోజనాలు ... ఇది నిజంగా గొప్పదని నేను భావిస్తున్నాను, సహజ శబ్దాలు ఈ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను మాత్రమే కాకుండా, వివిధ రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు. '

ప్రజలు ఏ శబ్దానికి ఉత్తమంగా స్పందిస్తారో, పరిశోధకులు పక్షులను కలిగి ఉన్న సౌండ్‌స్కేప్‌లను కనుగొన్నారు, ఒత్తిడి మరియు కోపం యొక్క భావాలను తగ్గించడంలో అతిపెద్ద ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నారు.

'ప్రకృతికి గురికావడం వల్ల ఆరోగ్యానికి పెద్ద ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని మాకు చాలా మంచి ఆధారాలు ఉన్నాయి' అని అధ్యయనం యొక్క సహ రచయిత జార్జ్ విట్టేమియర్ పంచుకున్నారు 9 వార్తలు . 'సాక్ష్యం నిజంగా స్పష్టంగా ఉంది. సహజ శబ్దాలను వినడం ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, కోపాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు ఇది సానుకూల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. '

కాబట్టి మనమందరం మన దగ్గరకు పరిగెత్తాలి సమీప జాతీయ ఉద్యానవనం , సరియైనదా? సరే, సెకనులో వేలాడదీయండి, ఎందుకంటే పరిశోధకులకు పంచుకోవడానికి కొంచెం చెడ్డ వార్తలు ఉన్నాయి.

సహజ శబ్దాలు మానవులను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో పరిశోధన చేస్తున్నప్పుడు, బృందం 68 అంతటా 221 సైట్లలో రికార్డ్ చేసిన ఆడియో ట్రాక్‌లను అధ్యయనం చేసింది జాతీయ ఉద్యానవనములు . 75 శాతం సైట్ల వద్ద జీవ శబ్దాలు (జంతువులచే తయారు చేయబడినవి) ఎక్కువగా వినగలవని ఇది కనుగొంది. ఏదేమైనా, కారు కొమ్ముల వంటి మానవ శబ్దాలు దాదాపు ప్రతి పార్కులో అధిక స్థాయిలో ఉన్నట్లు కూడా ఇది కనుగొంది. మొత్తంగా, వారు అంచనా వేసిన ప్రదేశాలలో కేవలం 11.3% మానవ శబ్దాల తక్కువ శ్రవణాన్ని కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొన్నారు. దీని అర్థం ఉద్యానవనాలకు వెళ్ళే ఎక్కువ మంది, మానవ శబ్దాలు సహజమైన వాటిని ముంచివేస్తాయి.

అయినప్పటికీ, దీని అర్థం మేము సహజమైన ప్రదేశాలను నివారించాలని బృందం భావిస్తుందని కాదు, బదులుగా, వాటిని రక్షించడానికి మా ప్రయత్నాలను ఎక్కువ ఖర్చు చేయండి.

'ఆపడానికి మరియు వినడానికి కొంత సమయం కేటాయించాలని నేను ప్రజలను గట్టిగా ప్రోత్సహిస్తాను. ధ్వని యొక్క ప్రయోజనాలను అనుభవించండి. ఇది మనం తరచుగా పట్టించుకోని మరియు పెద్దగా పట్టించుకోని విషయం అని నేను అనుకుంటున్నాను 'అని విట్టేమియర్ చెప్పారు. 'మేము వారిని రక్షించాలి. మేము సహజ సౌండ్‌స్కేప్‌ను కాపాడుకోవాలి మరియు మేము దానిని శబ్దంతో ముంచెత్తకుండా చూసుకోవాలి. '

చదవండి ఫలితాల గురించి మరింత ఇక్కడ.