బిజీ మోడల్‌గా, నటి మరియు ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్‌గా - 3.4 మిలియన్ల మంది అనుచరులు ఉన్నారు ఇన్స్టాగ్రామ్ - ఒలివియా కల్పో తరచుగా చాలా దూరం ప్రయాణిస్తుంది.

ఆమె సెప్టెంబరులో పారిస్ ఫ్యాషన్ వీక్‌కి వెళ్ళింది, అక్కడ ఆమె విముక్తి మరియు బాల్మైన్ ప్రదర్శనల ద్వారా ఆగిపోయింది, మరియు అక్టోబర్‌లో ఆమె న్యూయార్క్‌లో సోహోలోని ఫిట్‌నెస్ బ్రాండ్ పి. మరియు వ్యాయామ భక్తురాలిగా, మాజీ మిస్ యుఎస్ఎ విజేత ఆమె ఫిట్నెస్ లేదా అందం పాలనల మార్గంలో బిజీ షెడ్యూల్ (లేదా జెట్ లాగ్) ను అనుమతించదు.

ఫిట్నెస్ స్టూడియోతో ఆమె భాగస్వామ్యాన్ని క్యూ చేయండి, ఇది ఆన్-డిమాండ్ స్ట్రీమింగ్ వ్యాయామం మరియు న్యూయార్క్ నగరంలో వారి తరగతులకు అదనంగా అందిస్తుంది.

'నేను ప్రేమిస్తున్నాను పి.వోల్వ్ ఎందుకంటే ఇది కండరాలను సాగదీయడం మరియు టోన్ చేయడం గురించి 'అని ఆమె చెప్పింది. 'ఈ వ్యాయామం పొడవును పెంచుతుంది మరియు నా శరీర రకం కోసం నేను ఇష్టపడుతున్నాను. ది p.ball లోపలి మరియు బయటి తొడ ప్రాంతాలను బాగా లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది. మీరు అంతగా కదులుతున్నారని మీరు అనుకోరు, ఆపై మరుసటి రోజు మీరు చాలా గొంతులో ఉన్నారు! '

ప్రయాణం + విశ్రాంతి ప్రయాణించేటప్పుడు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఆమె చేసిన కొన్ని ఉపాయాలు, సుదీర్ఘ విమాన ప్రయాణం తర్వాత ఆమె చర్మాన్ని అదుపులో ఉంచడానికి ఆమె ఏమి చేస్తుంది మరియు ఆమె లేకుండా ప్రయాణించలేని ఒక విషయం గురించి మోడల్‌తో మాట్లాడారు.

T + L: మీరు పని కోసం చాలా ప్రయాణం చేస్తారు. మీ సాధారణ దినచర్య దెబ్బతిన్నప్పుడు మీరు ఎలా ఆరోగ్యంగా ఉంటారు?

నేను నిందిస్తాను : మీ ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని కొనసాగించడానికి ప్రయాణం చాలా కష్టమవుతుంది, కాని ప్రతిదాన్ని మితంగా సాధన చేయడం ముఖ్యం. నేను చాలా ప్రయాణించేటప్పుడు నేను ఖచ్చితంగా ప్రధాన జెట్ లాగ్ మరియు కొంచెం ఇంటిని పొందగలను. నేను నా నీటి తీసుకోవడం రెట్టింపు చేస్తే-ఎక్కువ హైడ్రేషన్ కోసం కొబ్బరి నీటిని కలుపుకోవడం సహా - మరియు నేను వ్యాయామం చేస్తున్నాను. నేను కొంచెం నడిచి హోటల్ జిమ్‌కు వెళ్ళవచ్చు పి.వోల్వ్ కాబట్టి నేను బిగువుగా ఉన్నాను. ఓహ్, మరియు నేను హోటల్ స్పా మరియు ఆవిరి గదిని సందర్శించడం చాలా ఇష్టం!

T + L: మీరు ప్రయాణించేటప్పుడు మీకు గొప్ప చర్మ సంరక్షణ ఉపాయాలు ఉన్నాయా?

నేను నిందిస్తాను : మీరు ప్రయాణించేటప్పుడు మీ చర్మ సంరక్షణ సంరక్షణను కొనసాగించడం చాలా ముఖ్యం. నేను ఉపయోగిస్తాను లారా మెర్సియెర్ ఎస్.పి.ఎఫ్ మరియు కీలక ప్రోటీన్లు కొల్లాజెన్ పౌడర్. మీరు ప్రయాణించే వరకు మీరు దినచర్యకు అంటుకుంటే మీ చర్మం గందరగోళానికి గురి అవుతుంది, ఆపై మీరు ప్రయాణ సైజు సీసాలలో ఉన్నదానికి మారవచ్చు. దీనికి చాలా సమయం పడుతుంది, కానీ మీరు బ్యాగ్‌ను తనిఖీ చేయకపోతే మీ ఉత్పత్తులను ట్రావెల్ బాటిళ్లలోకి మార్చడం విలువ. మీరు ఒక బ్యాగ్ (లేదా రెండు) తనిఖీ చేస్తుంటే అప్పుడు ప్రతిదీ ప్యాక్ చేయండి!

T + L: మీరు ప్రయాణించేటప్పుడు లేదా మీకు సూపర్ బిజీ షెడ్యూల్ ఉన్నప్పుడు మీ ఆరోగ్య పద్ధతులను మీ జీవితంలో ఎలా పొందుపరుస్తారు?

నేను నిందిస్తాను : కొన్నిసార్లు ఇది మీ శరీరాన్ని వినడం మరియు పని చేసేటప్పుడు లేదా ప్రతికూలంగా కాకుండా ప్రయాణించేటప్పుడు అదనపు నిద్రను ఎంచుకోవడం. నేను ఎల్లప్పుడూ వ్యాయామ పరికరాలతో ప్రయాణిస్తాను మరియు పి.వోల్వ్‌ను ప్రేమిస్తాను p.ball మరియు p.band కాబట్టి నేను ఎక్కడి నుండైనా, ఎప్పుడైనా చేయగలను. నా మొత్తం జీవిత నినాదం మోడరేషన్. [పని చేయడానికి] సమయం ఉంది, కాబట్టి మీరు మీ కోసం కూడా సులభతరం చేయవచ్చు. నిద్రకు సమయం ఉంది కాబట్టి స్లీప్ మాస్క్ వేసుకుని విశ్రాంతి తీసుకోండి. బయటికి వెళ్లి కొత్త నగరం చుట్టూ తిరగడానికి మరియు కొన్ని కొత్త ఆహారాన్ని ప్రయత్నించడానికి సమయం ఉంది. ప్రతిదీ మీకు సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా సమతుల్యం చేయండి.