మీరు సెలవులకు వెళ్ళినప్పుడు ప్యాక్ చేయడానికి గుర్తుంచుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయాలలో మీ మందులు ఒకటి. తలుపు తీసే ముందు మనం అవసరమైన మానసిక తనిఖీ జాబితాలో ఇది భాగం: నా పాస్‌పోర్ట్ ఉందా? నా ఫోన్ ఉందా? నా వద్ద మందులు ఉన్నాయా?

ఒకవేళ నువ్వు ఏదో మర్చిపో టూత్‌పేస్ట్ లేదా స్నానపు సూట్ వంటివి, మీరు విదేశాలకు వెళుతున్నప్పటికీ, మీరు ఎక్కడికి వెళుతున్నారో ప్రత్యామ్నాయాన్ని కొనుగోలు చేయవచ్చు. మరోవైపు, మందులు భర్తీ చేయడం చాలా క్లిష్టంగా ఉంటుంది మరియు చాలా సందర్భాల్లో, కొన్ని రోజులు లేకుండా వెళ్ళడం చాలా ప్రమాదకరం.

తులియా మార్కోలోంగో, లాభాపేక్షలేని ఎగ్జిక్యూటివ్ డైరెక్టర్ ఇంటర్నేషనల్ అసోసియేషన్ ఫర్ మెడికల్ అసిస్టెన్స్ టు ట్రావెలర్స్ (IAMAT), చెప్పారు ప్రయాణం + లీసూర్ e మీరు ప్రయాణించేటప్పుడు మీ మందులను మరచిపోతే లేదా పోగొట్టుకుంటే మీరు చేయగలిగే పనులు ఉన్నప్పటికీ, ఈ పరిస్థితికి సిద్ధంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం - మరియు విదేశాలలో ఉన్నప్పుడు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మీరు ఏమి చేయాలో అవగాహనతో ఆయుధాలు కలిగి ఉండటం బాధ కలిగించదు. .

మీరు ప్రయాణించే ముందు మా సలహా సిద్ధం చేయాలి. [ప్రయాణికులు] వారు అత్యవసర పరిస్థితుల్లో తమను తాము కనుగొనే ముందు పరిశోధన చేయటం చాలా ముఖ్యం, మార్కోలోంగో మాట్లాడుతూ, IAMAT కి వచ్చే సాధారణ ప్రశ్నలు మందులతో ప్రయాణించడం గురించి.

మీరు ప్రయాణించేటప్పుడు మిమ్మల్ని ఎలా సురక్షితంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలో మార్కోలోంగో యొక్క కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

బిఫోర్ యు ట్రావెల్

ఓవర్ ప్యాక్

మీ ట్రిప్ వ్యవధికి మీకు నిజంగా అవసరమయ్యే దానికంటే ఎక్కువ మందులు తీసుకువచ్చారని నిర్ధారించుకోవడం ఉత్తమ మార్గం. కానీ, U.S. లో మానసిక ఆరోగ్య చికిత్స కోసం ఉపయోగించే కొన్ని మాదకద్రవ్య మరియు మానసిక మందులతో సహా కొన్ని నియంత్రిత పదార్థాలకు వ్యతిరేకంగా కొన్ని నియమాలను కలిగి ఉన్నందున, మీరు వెళ్ళే దేశం కోసం మీరు ఆంక్షలను తనిఖీ చేయాలని మార్కోలోంగో హెచ్చరిస్తున్నారు.

'సాధారణంగా, దేశాలు ఆ నియంత్రిత పదార్ధాల కోసం 30 రోజుల సరఫరాను అనుమతిస్తాయి' అని ఆమె అన్నారు, ప్రయాణికులు నిర్దిష్ట దేశం యొక్క పరిమితులను తెలుసుకోవడానికి రాయబార కార్యాలయానికి పిలవాలని సూచించారు.

మీ ఫార్మసిస్ట్‌తో చెక్ ఇన్ చేయండి

మీరు సందర్శించే మందులు మీరు సందర్శించే దేశంలో అందుబాటులో ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీరు ప్రయాణించే ముందు మీ pharmacist షధ విక్రేతతో కనెక్ట్ అవ్వాలని మార్కోలోంగో అన్నారు. A షధం యొక్క ఆ దేశం యొక్క సంస్కరణ మీరు మరియు అపోస్ నుండి భిన్నంగా ఉందో లేదో the షధ నిపుణుడు కూడా తెలుసుకుంటాడు.

పేపర్స్ తీసుకురండి

మీ అసలు ప్రిస్క్రిప్షన్ యొక్క కాపీని అలాగే మీకు చికిత్స ఎందుకు అవసరమో, మీరు తీసుకుంటున్న మోతాదు, బ్రాండ్ పేరు మరియు of షధం యొక్క సాధారణ పేరును పేర్కొనే మీ వైద్యుడి లేఖను తీసుకురండి. ఈ సమాచారం మీ మందులను భర్తీ చేయడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.

సాధారణ పేరు తెలుసుకోండి

మార్కోలోంగో మాట్లాడుతూ ations షధాల బ్రాండ్ పేర్లు దేశానికి మారుతూ ఉంటాయి, కాని pharmacist షధ నిపుణుడు మందుల యొక్క సాధారణ సంస్కరణను తెలుసుకుంటాడు. ఉదాహరణకు, U.S. లో, ఎసిటమినోఫెన్ టైలెనాల్ అనే బ్రాండ్ పేరుతో వెళుతుంది, కానీ U.K. లో, అదే రకమైన నొప్పి నివారణ పారాసెటమాల్ బ్రాండ్ పేరుతో వెళుతుంది. మీరు సాధారణ సంస్కరణను అడిగితే, తక్కువ గందరగోళం ఉంటుంది, మరియు మీరు పై దశను అనుసరిస్తే, మీకు ఏమైనప్పటికీ ఈ సమాచారం ఉండాలి.

మీరు విదేశాలలో మీ మందులను కోల్పోతే

డాక్టర్‌ని కనుగొనండి

ఫార్మసిస్ట్‌లు సాధారణంగా విదేశీ ప్రిస్క్రిప్షన్‌ను గౌరవించరు, కాబట్టి మీరు ఉన్న వైద్యుడిని కనుగొనడం మీ ఉత్తమ పందెం. మార్కోలోంగో మీరు ప్రయాణించే ముందు వైద్యులను వెతకాలని సిఫారసు చేస్తారు ఎందుకంటే, అత్యవసర పరిస్థితుల్లో మీరు సూటిగా ఆలోచించడం లేదు; మీకు ఆ మందులు చాలా అవసరం; మీరు చేయాలనుకున్న చివరి విషయం డాక్టర్ కోసం వెతకడం అని ఆమె అన్నారు.

సిఫార్సుల కోసం మీ బీమా కంపెనీని అడగండి

మీ ప్రాంతంలో ఒక వైద్యుడు ఉన్నట్లయితే - భీమా సంస్థను అడగండి - ఇది మీ సాధారణ ఆరోగ్య భీమా సంస్థ లేదా విదేశీ ప్రయాణాన్ని కవర్ చేసే ట్రావెల్ హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ ప్లాన్ కాదా అని అడగండి. ఆ మార్గదర్శకత్వం శోధనను చాలా సులభం చేస్తుంది.

మీరు విశ్వసించే ఫార్మసీని కనుగొనండి

నకిలీ ation షధాలను స్వీకరించడం వంటి ఏవైనా సంభావ్య సమస్యలను నివారించడానికి పట్టణ కేంద్రంలోని ప్రసిద్ధ చైన్ ఫార్మసీ లేదా పెద్ద ఫార్మసీలో మీ ప్రిస్క్రిప్షన్ నింపాలని మార్కోలోంగో సిఫార్సు చేస్తున్నాడు, ఇది చాలా ప్రమాదకరమని ఆమె అన్నారు.