ఇంటి నుండి పనిచేసేటప్పుడు మీరు పలు పాత్రలను అస్తవ్యస్తంగా లేదా అసంఘటితంగా గారడీ చేస్తున్నట్లు భావిస్తే, మీరు ఒంటరిగా ఉండరు. మీ పనిభారాన్ని నిర్వహించడం, పిల్లలను చూసుకోవడం (మరియు వారు దూరవిద్యలో ఉన్నప్పుడు వారికి నేర్పించడం) మరియు మునుపెన్నడూ లేనంత ఎక్కువ భోజనం వండటం - ఇది ఖచ్చితంగా చాలా అనిపిస్తుంది. నమోదు చేయండి: బుల్లెట్ జర్నల్. ప్రయాణం మరియు విశ్రాంతి చాట్ చేశారు రైడర్ కారోల్ , బుల్లెట్ జర్నల్ పద్ధతి యొక్క ఆవిష్కర్త, ఈ జర్నలింగ్ అభ్యాసం ప్రస్తుతం మనకు అవసరమైనది ఎందుకు అని అర్థం చేసుకోవడానికి. మేము ప్రాథమికాలను విభజించాము, కాబట్టి మీరు ప్రయోజనాలను కనుగొనవచ్చు మరియు జర్నల్‌ను ఎలా బుల్లెట్ చేయాలో నేర్చుకోవచ్చు.

సంబంధిత: ఇతర ఆరోగ్య చిట్కాలు

బుల్లెట్ జర్నల్ అంటే ఏమిటి?

కారోల్ ప్రకారం, బుల్లెట్ జర్నల్ పద్ధతి ఉత్పాదకత వ్యవస్థ వలె మారువేషంలో ఉన్న ఒక సంపూర్ణ అభ్యాసం. మీ ఆలోచనలను నిర్వహించడానికి పెన్ మరియు కాగితాన్ని ఉపయోగించడం డిజిటల్ దృష్టిని తగ్గిస్తుంది, కాబట్టి మీరు మీ మనస్సును క్షీణింపజేయవచ్చు మరియు చేతిలో ఉన్న పనులపై దృష్టి పెట్టవచ్చు. బుల్లెట్ జర్నల్స్ గతాన్ని ట్రాక్ చేయడానికి, వర్తమానంలో క్రమబద్ధంగా ఉండటానికి మరియు భవిష్యత్తు కోసం సిద్ధం చేయడానికి మీకు సహాయపడతాయి. మీరు ఏదైనా పత్రికను బుల్లెట్ పత్రికగా ఉపయోగించవచ్చు, కానీ బుల్లెట్ జర్నల్.కామ్ ఈ పద్ధతి కోసం రూపొందించిన నోట్‌బుక్‌ను కూడా విక్రయిస్తుంది.

సంబంధిత: కృతజ్ఞతా పత్రికను ప్రారంభించడానికి ఇప్పుడు సరైన సమయం - ఇక్కడ & apos; ఎలా

బుల్లెట్ జర్నల్ ఎలా

బుల్లెట్ జర్నల్‌లో నాలుగు ప్రధాన సేకరణలు ఉన్నాయి. సూచిక నోట్బుక్ ముందు భాగంలో ఉంది మరియు ఇది మీ జర్నల్ యొక్క పేజీలను ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, కాబట్టి మీరు నలుపు మరియు ముందుకు తిప్పవచ్చు. భవిష్యత్ లాగ్ తదుపరిది, రాబోయే సంఘటనలు మరియు పనులను రికార్డ్ చేస్తుంది. ఇంతలో, నెలవారీ లాగ్ ప్రస్తుత నెలలో జరుగుతున్న ప్రతిదాన్ని పర్యవేక్షించడానికి ఉద్దేశించబడింది మరియు రోజువారీ లాగ్ రోజువారీ ఉపయోగం కోసం. ప్రతి ఉదయం, మీరు రోజుకు సంబంధించిన పనులు, సంఘటనలు మరియు గమనికలను జాబితా చేయవచ్చు, ఆ రాత్రి అంతా దానిపై ప్రతిబింబిస్తుంది. మరింత వివరమైన సమాచారం కోసం, చూడండి ఈ విద్యా వీడియో బుల్లెట్ జర్నల్ సైట్‌లో.

సంబంధిత: ధ్యానం ప్రారంభించడానికి మంచి సమయం ఎప్పుడూ లేదు - ఇక్కడ ప్రారంభించడానికి నిపుణుల సలహా

బుల్లెట్ జర్నల్ ఐడియాస్

బుల్లెట్ జర్నల్స్ చాలా చక్కని దేనినైనా ట్రాక్ చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు - రైడర్ వారు లెగో సెట్ లాగా ఉన్నారని చెప్పారు ఎందుకంటే మీకు అవసరమైన వ్యవస్థను మీరు కలిసి ఉంచవచ్చు. మీ సూచిక, భవిష్యత్ లాగ్, నెలవారీ లాగ్ మరియు రోజువారీ లాగ్‌తో పాటు, మీరు భోజనం లాగ్ చేయడానికి, ఫిట్‌నెస్ ట్రాక్, స్కెచ్ మరియు డూడుల్ మరియు మరిన్నింటికి అనుకూల సేకరణలు చేయవచ్చు. Pinterest మరియు Instagram అందంగా అలంకరించబడిన బుల్లెట్ పత్రికలతో నిండినప్పటికీ, ప్రారంభించడానికి మీకు ఎటువంటి కళాత్మక నైపుణ్యాలు అవసరం లేదు.