టీ: ఇది తయారు చేయడం అంత కఠినమైనది కాదు. వేడినీరు తీసుకోండి, ఒక టీ బ్యాగ్ దానిలో కొద్దిసేపు తేలుతూ ఉండండి, మీ అకౌటర్మెంట్స్ (చక్కెర, పాలు, తేనె, మీ దగ్గర ఏమి ఉంది) వేసి, త్రాగాలి. కానీ ఆహార శాస్త్రవేత్త డాక్టర్ క్వాన్ వువాంగ్ టీని సరైన మార్గంగా మార్చడం గురించి ఏదో చెప్పాలి.

అతని ట్రిక్: మైక్రోవేవ్ ది వాటర్ అండ్ టీ బ్యాగ్.

ఇప్పుడు, మీరు టీ తాగే ప్యూరిస్ట్ అయితే, మీరు ఒక కేటిల్ లో నీటిని వేడి చేసి, ఆ ఆవిరి కోసం అతని కోసం వేచి ఉండటంలో మీరు ఆనందం పొందుతారు. కానీ మైక్రోవేవ్‌లో మీ నీటిని వేడి చేయడం వల్ల మీ టీ నుండి మీకు చాలా ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని వోంగ్ పేర్కొన్నాడు. అతను మాట్లాడే ప్రయోజనాలు మంచి రుచిని కలిగిస్తాయి, అయితే టీ & అపోస్ యొక్క కెఫిన్, పాలీఫెనాల్ (యాంటీఆక్సిడెంట్లు) మరియు థానైన్ (అమైనో ఆమ్లం) సమ్మేళనాలలో 80 శాతం సక్రియం చేస్తాయి. ABC .

ఈ దశల ప్రకారం మీ టీని తయారు చేయాలని వూంగ్ సూచిస్తుంది:

• మీ కప్పును వేడి నీటితో నింపి మీ టీ బ్యాగ్ జోడించండి.
• సగం శక్తితో 30 సెకన్లపాటు కప్పును మైక్రోవేవ్‌లో వేడి చేయండి.
• మైక్రోవేవ్ తర్వాత కప్పు ఒక నిమిషం చల్లబరచండి.

కాబట్టి ప్రయోజనాలను పొందటానికి మీరు ఎంత టీ తాగాలి? డాక్టర్ వుయాంగ్ 'అధిక వినియోగం' లేదా రోజుకు మూడు కప్పులు సూచించారు.

పోషక ప్రయోజనాలలో అదే పెరుగుదల సంభవిస్తుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి అతను ఇతర మైక్రోవేవ్ చేసిన ఆహారాలతో కూడా ప్రయోగాలు చేశాడు. అతను విజయవంతం చేసిన ఉత్పత్తులు: నిమ్మ పోమాస్ మరియు మకాడమియా గింజ తొక్కలు - టీ వలె అందుబాటులో ఉండవు లేదా సాధారణం కాదు.