కొన్నిసార్లు, మీ మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని రీసెట్ చేయడానికి 20 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ ధ్యాన సెషన్ లేదా చెమటతో కూడిన HIIT తరగతి అవసరం. కొన్నిసార్లు, నిజమైన మార్పు చేయాలంటే మీరు దీర్ఘకాల అలవాట్లను తొలగించి, మీ మనస్తత్వాన్ని మార్చవలసి ఉంటుంది - మీరు రోజువారీ జీవితంలో గ్రైండ్ నుండి వైదొలిగినప్పుడు మరియు శారీరకంగా మార్పు కోసం మీ కోరికకు మద్దతు ఇచ్చే ప్రదేశానికి తిరిగి వెళ్ళేటప్పుడు చాలా తేలికైన రెండు విషయాలు , మానసిక మరియు ఆధ్యాత్మిక సమర్పణలు.

అక్కడే వెల్‌నెస్ తిరోగమనాలు అమలులోకి వస్తాయి. ప్రత్యేకమైన సమర్పణలు, నిపుణుల సిబ్బంది మరియు స్థలాల కలయిక ద్వారా విశాలమైన మరియు విపరీత లేదా రిమోట్ మరియు కనిష్టంగా ఉండే పరివర్తనకు సహాయపడటానికి అవి రూపొందించబడ్డాయి. నుండి స్పాస్ నిర్మాణాత్మక సమూహ బరువు తగ్గింపు కార్యక్రమాలు మరియు రిమోట్ ధ్యాన అనుభవాలకు ఇంద్రియ లేమి ట్యాంకులు మరియు హైడ్రోథెరపీ సర్క్యూట్‌లతో, ఈ అద్భుతమైన యు.ఎస్. వెల్నెస్ రిట్రీట్‌లు ఇవన్నీ కలిగి ఉన్నాయి. మీరు చేయాల్సిందల్లా మీతో మాట్లాడే ఒకదాన్ని కనుగొని, మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడానికి సమయాన్ని కేటాయించడం.

కాజిల్ హాట్ స్ప్రింగ్స్, అరిజోనా

రెడ్-రాక్ బ్రాడ్‌షా పర్వతాలలో చిక్కుకున్న ఈ రిమోట్, మరోప్రపంచపు రిసార్ట్ రోజువారీ జీవితంలో మార్పు లేకుండా నిజమైన తప్పించుకునేలా చేస్తుంది. ఒకసారి రాక్‌ఫెల్లర్స్ మరియు వాండర్‌బిల్ట్స్ వంటి సంపన్న కుటుంబాలు తరచూ సందర్శిస్తాయి మరియు థియోడర్ రూజ్‌వెల్ట్ మరియు జాన్ ఎఫ్. కెన్నెడీ ఇద్దరూ సందర్శించినప్పుడు, ఒయాసిస్ 40 సంవత్సరాల ముందు ప్రజలకు మూసివేయబడింది 2019 లో తిరిగి తెరవబడుతుంది . ఈ రోజు, ఒక సందర్శన కాజిల్ హాట్ స్ప్రింగ్స్ సమయానికి తిరిగి అడుగుపెట్టినట్లు అనిపిస్తుంది. మీరు రిసార్ట్ యొక్క నెమ్మదిగా గడపవచ్చు, సహజ ఉష్ణ నీటిలో నానబెట్టవచ్చు, వ్యవసాయ-నుండి-టేబుల్ భోజనంలో నోష్ చేయవచ్చు మరియు సమృద్ధిగా స్పా సేవలు మరియు యోగా తరగతులను ఆస్వాదించవచ్చు.

గోల్డెన్ డోర్, కాలిఫోర్నియా

ఈ ప్రశాంతమైన జపనీస్ తరహా రిసార్ట్ దక్షిణ కాలిఫోర్నియాలో 600 పర్వత ఎకరాలలో ఉంది. వద్ద గోల్డెన్ డోర్ , మీకు 30 మైళ్ల ప్రైవేట్ హైకింగ్ ట్రయల్స్, వెదురు అడవి, జెన్ గార్డెన్స్ మరియు 80 పునరుజ్జీవనం చేసే తరగతులకు ప్రాప్యత ఉంటుంది. ప్రత్యేకమైన అనుభవంలో చేర్చబడినది రోజువారీ మసాజ్, ప్రైవేట్ ట్రైనర్‌తో సెషన్‌లు, చర్మ విశ్లేషణ మరియు చికిత్స, అన్ని భోజనం మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన టేక్-హోమ్ ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్. మీ సమయములో, మీరు చిక్కైన నడక చేయవచ్చు, కొలనులో మునిగిపోవచ్చు లేదా సిట్రస్ తోటల ద్వారా పాదయాత్ర చేయవచ్చు.

కారిల్లాన్ మయామి వెల్నెస్ రిసార్ట్, ఫ్లోరిడా

ఈ ఫైవ్-స్టార్ రిసార్ట్ మయామి బీచ్ యొక్క పొడవైన బీచ్ ఫ్రంట్లలో ఒకటిగా ఉంది మరియు తూర్పు తీరంలో అతిపెద్ద స్పా మరియు వెల్నెస్ సదుపాయంలో ఆరోగ్య సంరక్షణ సమర్పణలను అందిస్తుంది. వద్ద కారిల్లాన్ మయామి , బరువు తగ్గడం, బాక్సింగ్, హెచ్‌ఐఐటి మరియు యోగా క్లాసులు మరియు విస్తారమైన హైడ్రోథెరపీ సర్క్యూట్ కోసం బూట్ క్యాంప్‌లు ఉన్నాయి. మీరు క్రియోథెరపీ లేదా ఆక్యుపంక్చర్ సెషన్‌ను బుక్ చేసుకోవచ్చు, ఇంద్రియ లేమి ట్యాంక్‌లో తేలుతూ ఉండవచ్చు లేదా మయామి యొక్క ఇగ్లూలో హాప్ చేయవచ్చు.

YO1 హెల్త్ రిసార్ట్, న్యూయార్క్

న్యూయార్క్ నగరానికి వాయువ్యంగా కేవలం రెండు గంటలకు పైగా, YO1 క్యాట్స్‌కిల్స్‌లోని 1,300 పచ్చని ఎకరాల్లో ఉండే వెల్‌నెస్ రిట్రీట్. రిసార్ట్ వద్ద, మీరు మీ స్వంత ఆరోగ్య అనుభవాన్ని సృష్టించడానికి నిపుణుల మార్గదర్శకత్వంలో పని చేయవచ్చు. ఆఫర్లలో ఆయుర్వేద ఆరోగ్య కేంద్రం మరియు ఆందోళన, ఒత్తిడి, నిద్రలేమి, వంధ్యత్వం మరియు es బకాయం వంటి ఇతర ఆరోగ్య కార్యక్రమాలు ఉన్నాయి. ఈ ఆస్తిలో 68,000 చదరపు అడుగుల ఆరోగ్య రిసార్ట్ మరియు హైకింగ్, యోగా సాధన మరియు ప్రకృతిని ఆస్వాదించడానికి బహిరంగ స్థలం కూడా ఉన్నాయి.

ది రాంచ్ మాలిబు, కాలిఫోర్నియా

రాంచ్ ఏడు రోజుల వెల్నెస్ రిట్రీట్ వారానికి కేవలం 19 అతిథులకు మాత్రమే పరిమితం చేయబడింది మరియు స్థానిక మొక్కల ఆధారిత భోజనంతో బరువు తగ్గడం మరియు ఫిట్‌నెస్ ప్రోగ్రామ్‌లను కలిగి ఉన్న ఆరోగ్య అనుభవాన్ని అందిస్తుంది. ప్రతి రోజు, అతిథులు ఎనిమిది గంటల కార్యాచరణను తీసుకుంటారు మరియు మధ్యాహ్నం న్యాప్స్, మసాజ్‌లు మరియు సేంద్రీయ శాకాహారి ఆహారాన్ని ఆనందిస్తారు. మరింత లోతుగా వెళ్లాలనుకునే వారు రాంచ్ ప్రైవేట్ అనుభవాన్ని బుక్ చేసుకోవచ్చు, ఇది మీకు అనుకూలంగా ఉండే ఒక వారం రోజుల ప్రోగ్రామ్, ఇది గ్రూప్ వెల్నెస్ రిట్రీట్ నుండి కొంత దూరంలో జరుగుతుంది.

హిల్టన్ హెడ్ హెల్త్, సౌత్ కరోలినా

అందమైన మీద ఉంది హిల్టన్ హెడ్ ఐలాండ్ దక్షిణ కరోలినా తీరంలో, హిల్టన్ హెడ్ హెల్త్ అతిథులు బరువు తగ్గడం మరియు ఆరోగ్యానికి అన్నింటినీ కలుపుకొని విధానాన్ని అందిస్తుంది. మీరు బూట్ క్యాంప్, యోగా లేదా టిఆర్ఎక్స్ క్లాస్‌లో చేరవచ్చు లేదా కయాకింగ్ లేదా పాడిల్‌బోర్డింగ్‌కు వెళ్ళవచ్చు. ఇంతలో, ఆన్-సైట్ రెస్టారెంట్ గుడ్లు బెనెడిక్ట్ మరియు రొయ్యలు మరియు గ్రిట్స్ వంటి ఇష్టమైన వాటి యొక్క తక్కువ కేలరీల సంస్కరణలను అందిస్తుంది. మీకు మీకు కొంత సమయం అవసరమైనప్పుడు, ఇండిగో స్పా దాని ప్రశాంతమైన, ఒత్తిడి లేని అమరికతో బరువు తగ్గడం మరియు సంరక్షణ కార్యక్రమాలకు మద్దతు ఇచ్చే అనుకూల సేవలను అందిస్తుంది.

క్రెస్టోన్ మౌంటెన్ జెన్ సెంటర్, కొలరాడో

కొలరాడోలోని సాంగ్రే డి క్రిస్టో పర్వతాల అడుగుభాగంలో ఉన్న ఈ జెన్ బౌద్ధ మఠం, అన్నింటికీ దూరంగా ఉండటానికి మరియు రీసెట్ చేయడానికి మీకు అవకాశం ఇస్తుంది. వారాంతపు పర్యటన నుండి నెల రోజుల పాటు - మీ అవసరాలకు తగిన వ్యక్తిగత తిరోగమనాన్ని మీరు సృష్టించవచ్చు మరియు ఏకాంతాన్ని ఆస్వాదించవచ్చు లేదా ధ్యానం మరియు వేడుకలో సన్యాసులతో చేరవచ్చు. మీరు రిమోట్‌లో ఉన్న సమయంలో క్రెస్టోన్ మౌంటెన్ జెన్ సెంటర్ , మూడు సరళమైన, రుచికరమైన భోజనం ప్రైవేటుగా తీసుకోవచ్చు లేదా సన్యాసులు మరియు ఇతర అతిథులతో ఆనందించవచ్చు.

ది బార్న్స్ ఎట్ ట్రౌట్‌బెక్, న్యూయార్క్

ది ట్రౌట్‌బెక్ ఇది న్యూయార్క్ యొక్క హడ్సన్ వ్యాలీలో 250 ఎకరాల ఎస్టేట్ హోటల్, మరియు 2020 లో, ఇది ది బార్న్స్ ను ప్రారంభించింది, ఇది సరికొత్త ఆన్-సైట్ వెల్నెస్ సౌకర్యం. ది బార్న్స్ వద్ద, 1,250 చదరపు అడుగుల స్టూడియో స్థలం ఉంది, ఇక్కడ రోజువారీ యోగా, ధ్యానం మరియు కైనెసోమా తరగతులు జరుగుతాయి, మరియు సేవల్లో శరీర మరియు ముఖ ఆక్యుపంక్చర్, మసాజ్‌లు మరియు సోమాటిక్ ఎక్స్‌పీరియన్స్ ఉన్నాయి, ఇది మానసిక మరియు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగించే పని. శారీరక గాయం సంబంధిత ఆరోగ్య సమస్యలు.