జూలియాన్ హాగ్ ఫిట్‌నెస్ తెలుసు. మరియు మేము 2021 లో ప్రవేశించినప్పుడు, నటి మరియు నర్తకి - మీరు ఎవరు చూసారు డ్యాన్స్ విత్ ది స్టార్స్ లేదా అమెరికా గాట్ టాలెంట్ - ఇంట్లో వ్యాయామాలు ఎప్పటిలాగే ముఖ్యమైనవని తెలుసు. నిజానికి, హాగ్ స్థాపకుడు కిన్ర్గి , మీ మనస్సును కేంద్రీకరించే, మీ శరీరాన్ని చెక్కే మరియు మీ జీవితాన్ని మండించే ఫిట్‌నెస్ ప్రోగ్రామ్. ఈ సంవత్సరం ఆకృతిని సులభతరం చేయడానికి సహాయపడటానికి, హాట్ ఫిట్‌ఆన్‌తో జతకట్టింది , మీ క్రొత్త సంవత్సరాన్ని కిక్‌స్టార్ట్ చేయడానికి మీ గదిలో మీరు చేయగలిగే ప్రత్యేకమైన వ్యాయామాలను అందించడానికి 6 మిలియన్లకు పైగా సభ్యులతో ఉచిత డిజిటల్ ఫిట్‌నెస్ ప్లాట్‌ఫాం. ఇంకా మంచిది, ఫిట్‌ఆన్ పార్టీతో మీరు మరియు 15 మంది స్నేహితులు ప్రత్యక్షంగా అనువర్తనంలో ప్రత్యక్ష వీడియో కాల్ వ్యాయామం కోసం హాఫ్‌లో చేరవచ్చు

2021 ను తొలగించడానికి, ప్రయాణం + విశ్రాంతి ఫుట్‌లూస్ స్టార్‌తో ఆమె కొత్త సంవత్సరానికి ఎలా బాధ్యతలు స్వీకరించాలని యోచిస్తోంది, మనమందరం ఎలా ఆరోగ్యంగా ఉండగలం మరియు ఇంట్లో మరియు ప్రయాణించేటప్పుడు ఎలా ఉండగలం, మరియు ఒకసారి సురక్షితంగా వెళ్లాలని ఆమె కలలు కంటున్నది గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి.

T + L: చివరకు 2020 నుండి బయటపడటం ఎలా అనిపిస్తుంది?

జూలియాన్ హాగ్: నేను ఈ గత సంవత్సరాన్ని ప్రతిబింబించేటప్పుడు, సవాలు చేసే సమయాలు నా మనస్సులో ముందంజలో ఉంటాయి, కాని నేను ఈ క్షణాల నిశ్చలస్థితిలో కూర్చుని, నా మనస్సును నా శరీరానికి అప్పగించినప్పుడు, అన్నింటికీ, శక్తివంతమైన శక్తి కృతజ్ఞత. మా ఆరోగ్యానికి మరియు మా ప్రేమగల మరియు సహాయక సంఘం యొక్క భద్రతకు కృతజ్ఞతలు. నేను 2021 కోసం ఆశాజనకంగా ఉన్నాను!

2021 కోసం మీ లక్ష్యాలు మరియు తీర్మానాలు ఏమిటి?

వాస్తవంగా ఉన్నప్పటికీ, నా స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో కనెక్ట్ అయ్యే మార్గాలను కనుగొనడం కొనసాగించడం. ఈ గత సంవత్సరంలో సృష్టించబడిన నమ్మశక్యం కాని కిన్ర్గి కమ్యూనిటీకి నేను చాలా కృతజ్ఞుడను - 2021 లో పెరుగుతున్న మరియు కనెక్ట్ కావడానికి నేను ఎదురు చూస్తున్నాను.

ఈ సంవత్సరం ప్రజలు తమ సొంత ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి ఫిట్‌ఆన్ ఎలా సహాయపడుతుంది?

2020 మాకు చూపించిన ఏదైనా ఉంటే, ఒకే భౌతిక స్థలంలో కలిసి ఉండటానికి అవకాశం లేనప్పుడు కూడా ప్రజలు కనెక్షన్‌ను కోరుకుంటారు. గా ఉచిత డిజిటల్ ఫిట్‌నెస్ అనువర్తనం , 2021 అంతటా మిమ్మల్ని సిద్ధం చేయడానికి మరియు మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడానికి అనేక రకాల తరగతులతో ఉద్దేశాలను సెట్ చేయడానికి మరియు కొత్త సంవత్సరాన్ని ప్రారంభించడానికి ఫిట్‌ఆన్ గొప్ప భాగస్వామి. స్నేహితులతో కలిసి పనిచేయడం చాలా బాగుంది మరియు ఫిట్‌ఆన్ పార్టీతో మీరు చేయవచ్చు అనువర్తనంలో ప్రత్యక్ష వీడియో కాల్ ద్వారా నాతో సమూహ వ్యాయామం కోసం మీతో చేరడానికి 15 మంది స్నేహితులను ఆహ్వానించండి.

ప్రయాణించేటప్పుడు ఆరోగ్యంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మీకు ఏమైనా చిట్కాలు ఉన్నాయా?

నేను 20 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం ఉన్నప్పటికీ, నేను పని చేయడానికి కొంత సమయం కేటాయించాను. ఫిట్‌ఆన్ చాలా బాగుంది ఎందుకంటే ఇది మీ అరచేతిలో ఉన్న ఫిట్‌నెస్ స్టూడియోకి ప్రాప్యత కలిగి ఉండటం ఇష్టం.

స్వేచ్ఛగా మళ్లీ ప్రయాణించడం సురక్షితమైన తర్వాత మీరు ఎక్కడ సందర్శించాలని ఆశిస్తున్నారు?

నేను వెళ్ళడానికి చనిపోతున్నాను మెక్సికో - తులుం, చాబుల్ మరియు మెరిడాను సందర్శించడం నాకు చాలా ఇష్టం. ఇది చాలా మనోహరమైనది మరియు శక్తివంతమైన రంగులు మరియు అద్భుతమైన నిర్మాణంతో నిండి ఉంది. నేను అక్కడ ఉన్నప్పుడు మాయన్ శిధిలాలను సందర్శించడం కూడా నాకు చాలా ఇష్టం.

మీరు లేకుండా ప్రయాణించలేనిది ఏదైనా ఉందా? ?

నేను స్వీయ సంరక్షణ యొక్క చిన్న టూల్కిట్ కలిగి ఉండటానికి ఇష్టపడతాను. నంబర్ వన్: నీరు, నీరు, నీరు! నేను ఒక పుస్తకం మరియు పత్రికతో ప్రయాణించడం కూడా ఇష్టపడతాను. ఎదగడానికి మరియు నేర్చుకోవటానికి నన్ను ప్రోత్సహించడం మరియు నా ఆలోచనలు మరియు ఆలోచనలన్నింటినీ తగ్గించడానికి ఎల్లప్పుడూ స్థలం ఉంటుంది. చివరగా, నేను ఒకరకమైన చిన్న ధ్యాన వస్తు సామగ్రి లేకుండా ప్రయాణించలేను - ఇది కొన్ని పాలో సాంటో, స్ఫటికాలు లేదా నా ముఖ్యమైన నూనెలు అయినా, ఎల్లప్పుడూ నన్ను గ్రౌన్దేడ్ గా భావించేలా ఏదైనా కలిగి ఉంటుంది.

టాన్నర్ సాండర్స్ యొక్క అసోసియేట్ డిజిటల్ ఎడిటర్ ప్రయాణం + విశ్రాంతి. అతను ప్రస్తుతం తన ఫిట్‌నెస్‌పై పని చేస్తున్నాడు.