అమెరికా శ్రద్ధగల మహిళలు: ఇది అడవుల్లోకి వెళ్ళే సమయం, లేదా కనీసం కొన్ని కొత్త మొక్కల పెంపకంలో పెట్టుబడి పెట్టండి.

హార్వర్డ్ టి.హెచ్ అధ్యయనం ప్రకారం. చాన్ స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్ మరియు బ్రిగమ్ అండ్ ఉమెన్స్ హాస్పిటల్, మహిళలు - మరింత ప్రత్యేకంగా, అమెరికన్ మహిళలు - పచ్చటి మొక్కల జీవితాలతో చుట్టుముట్టబడిన ఇళ్ళు పచ్చదనం మధ్య నివసించని మహిళల కంటే తక్కువ మరణాల రేటును కలిగి ఉన్నాయి.

అధ్యయనం, లో ప్రచురించబడింది పర్యావరణ ఆరోగ్య దృక్పథాలు , పచ్చటి పరిసరాలలో నివసించే మహిళల్లో తక్కువ వృక్షసంపద మధ్య నివసించే వారి కంటే 12 శాతం తక్కువ మరణాల రేటు ఉందని కనుగొన్నారు. ఈ సంఘాలు, అధ్యయనం యొక్క ముగింపు ప్రకారం, శ్వాసకోశ మరియు క్యాన్సర్ సంబంధిత మరణాలకు బలంగా ఉన్నాయి. మొక్కల జీవితాల మధ్య నివసించే మరియు ప్రకృతిలో సమయం గడిపే మహిళలకు 13 శాతం తక్కువ క్యాన్సర్ మరణాలు మరియు 34 శాతం తక్కువ శ్వాసకోశ సంబంధిత మరణాలు ఉన్నాయని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.

2000 నుండి 2008 వరకు యునైటెడ్ స్టేట్స్ అంతటా 108,630 మంది మహిళల నుండి డేటాను ఉపయోగించిన ఈ అధ్యయనం, ప్రకృతిలో మునిగిపోయిన మహిళలకు మానసిక ఆరోగ్యం చాలా మెరుగుపడిందని కనుగొన్నారు. వారు బహిరంగ సమయాన్ని పెరిగిన సామాజిక నిశ్చితార్థం మరియు శారీరక శ్రమతో అనుసంధానించారు.

'పచ్చదనం పెరగడం మరియు తక్కువ మరణాల రేటు మధ్య ఇటువంటి బలమైన అనుబంధాలను గమనించడం మాకు ఆశ్చర్యం కలిగించింది' అని హార్వర్డ్ చాన్ స్కూల్ డిపార్ట్మెంట్ ఆఫ్ ఎపిడెమియాలజీలో పరిశోధనా సహచరుడు పీటర్ జేమ్స్ చెప్పారు. పట్టణం మరియు దేశం . 'అధిక స్థాయి వృక్షసంపద నుండి ఎక్కువ శాతం ప్రయోజనం మెరుగైన మానసిక ఆరోగ్యంతో అనుసంధానించబడిందని ఆధారాలు దొరికినప్పుడు మేము మరింత ఆశ్చర్యపోయాము.'

మహిళల మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యానికి సానుకూల ప్రయోజనాలకు మించి, మీ ఇంటిలో మరియు చుట్టుపక్కల పువ్వులు, చెట్లు మరియు మరెన్నో నాటడం, పరిశోధకులు జోడించారు, మురుగునీటి భారాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది మరియు వాతావరణ మార్పుల ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి విత్తనాలను నాటడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ప్రకృతి తల్లి మీకు కృతజ్ఞతలు చెప్పే మార్గం.